Tips Jitu Memutihkan Gigi Secara Alami Untuk Gigi Kuning

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami – manusia adalah makhuluk yang sering berinteraksi dengan sesamanya. Ini adalah fitrahnya yang tidak dapat di hindarkan. Karena sudah menjadi fitrah, maka bagi seseorang yang tidak pernah menjalin komunikasi dengan sesamanya kemungkinan ia akan di landa suatu kelainan.

Setiap hari manusia perlu memenuhi kebutuhannya, dan kebutuhannya itu dapat terpenuhi lewat komunikasi yang ia lakukan dengan orang lain. Komunikasi itu tentu saja, bisa beraneka ragam, bisa melalui isyarat ataupun dengan berbicara. Tapi bagi seseorang yang  memiliki kemampuan untuk berbicara sangatlah tidak wajar bila ia meminta sesuatu dengan hanya menggunakan isyarat. Jika ia memiliki mulut untuk berbicara, maka pergunakanlah mulut itu, bukan dengan isyarat. Karena image orang lain terhadapnya bisa saja menjadi buruk.

Di saat sedang berkomunikasi dengan orang lain, tentulah seseorang merasa tidak nyaman jika gigi yang di milikinya berwarna kuning karena dapat menarik perhatian lawan bicaranya, meskipun si lawan bicara ini tidak memberitahukannya secara langsung.

Ataupun ketika seseorang sedang bersenda gurau dan tertawa bersama dengan kawan dekat. Sayang sekali, suasana bahagia yang jarang seperti itu tidak bisa di nikmati hanya karena gigi yang kuning. Ini barulah sebagian kecil kejadian….. 

Jika Anda termasuk salah satu orang yang bermasalah dengan gigi kuning gak perlu khawatir, silahkan baca Tips Berikut :

1.    Kurangi meminum minuman yang dapat membuat gigi berwarna. Tentulah ini sulit bagi penggemar minuman instan, namun mulai sekarang berusahalah untuk menguranginya seminimal mungkin. Selingkan dengan meminum air putih setelah mengkonsumsi minuman instan. Karena minuman yang mengandung pewarna bisa membuat giging terlihat kusam dan kotor. Noda yang dihasilkan red wine, misalnya, sudah diketahui bisa mengubah warna gigi.
2.    Rajinlah mengonsumsi makanan yang bersahabat dengan gigi, seperti apel, kembang kol, wortel, sampai seledri serta konsumsi sayuran membantu gigi menghapus noda dengan lembut.
3.    Usahakan untuk  mengkonsumsi Buah-buahan dan Sayuran yang Renyah, Meski tidak sering, tapi jika di lakukan secara berkala pasti akan membawa khasiat. Buah-buahan dan sayur yang renyah kayak buah apel, buah pir, wortel dan tebu dapat menjadi menyikat gigi secara alami dan memutihkan gigi. Baiknya dilakukan setelah selesai makan.
4.    Pakai Strawberry. Ternyata di dalam strawberry terdapat kandungan asam alat, asam alat ini dapat merubah warna gigi menjadi putih. Ini adalah cara yang simple dan murah. Cara menggunakan strawberry sebagai pemutih gigi yaitu : strawberry matang di hancurkan lebih dahulu, kemudian hasil yang sudah dihancurkan lalu di oleskan ke gigi. Diamkan selama 5 - 10 mnt, setelah itu bilas dengan sikat gigi seperti biasa. Peringatan jangan terlalu sering karena asam alat apabila berlebihan bisa merusak enamel gigi.
5.    Rajinlah bersikat gigi. Ini hal yang penting, karena selain dapat memutihkan gigi ia juga dapat mencegah bau mulut.
6.    Gunakan obat kumur setelah selesai bersikat gigi.
Oke, mungkin ini saja tips dari saya mudah-mudahan dapat mengurangi masalah gigi kuning yang sering menggerogoti kita semua.

Terakhir, saran saya kepada semua. Kalau anda mempunyai adik, rajinlah menyuruhnya menyikat gigi dan jagalah ia agar  tidak mengonsumi makanan yang manis secara berlebihan. Karena dapat merusak keindahan gigi yang ia miliki serta dapat membuat giginya menjadi kuuning.
Oke, sampai jumpa pada tips selanjutnya. good luck !

Baca Selengkapnya ...

Manfaat Terapi Air Putih

 

Air sangatlah di butuhkan di dalam keberlangsungan hidup manusia, itulah mengapa air lebih banyak jumlahnya di permukaan bumi ini. Lihatlah lautan yang luas itu, samudera, sungai , danau, dll kalau mau di bandingkan dengan daratan, maka pastilah daratan tidak ada apa-apanya. Di dalam tubuh manusia pun ada air, ya tentu saja berasal dari air yang kita minum. Orang yang kekurangan air di dalam tubuhnya sering di panggil dehidrasi. Agar seseorang tidak mengalami dehidrasi maka setidaknya ia perlu mengonsumsi air putih sekurang-kurangnya 8 – 10 gelas. Banyak juga ya….

Tapi begitulah, kalau ingin sehat harus minum sebanyak itu.
Banyak yang beranggapan bahwa air putih hanya menjadi pelepas dahaga  belaka, itu dari segi pandangan masyarakat. Kalau dari segi medis, air putih sangat mempunyai banyak  manfaat. Nah, manfaatnya itu akan kita bahas pada artikel Manfaat Terapi Air Putih ini.

Sedikit mempertegas, salah satu  kebutuhan manusia yang harus di penuhi adalah minum, sama halnya makan, tidur, nyanyian, dll. Kalau kebutuhan ini tidak terpenuhi, maka akan mempengaruhi kondisi tubuh manusia. Seseorang yang kekurangan makan tetap bisa bertahan sepanjang hari ataupun beberapa hari namun bila kita kekurangan air akan fatal akibatnya karenakan air adalah sisi terbesar dari komposisi tubuh manusia.

Air memiliki banyak manfaat untuk kesehatan seseorang, selain untuk menghidrasi tubuh, air juga dapat mengobati beberapa masalah kesehatan yang umum. Sakit kepala, nyeri otot, hingga gangguan tidur dapat diatasi dengan terapi sederhana menggunakan air.

Manfaat Terapi Air Putih
Berikut adalah beberapa masalah kesehatan yang sering dialami oleh kebanyakan orang dan dapat diredakan dengan terapi air, seperti dilansir BestHealth antara lain:

1. Nyeri Otot
Sebuah studi pada tahun 2007 yang dipublikasikan dalam Journal of Strength and Conditioning Research melaporkan bahwa terapi air yang kontras (panas dan dingin) dapat meringankan nyeri otot. Air panas dan dingin secra bergantian dapat memberikan efek pemulihan pada otot yang nyeri setelah latihan berat.

Rendam bagian tubuh yang terasa nyeri pada air hangat yang cukup panas selama 3 menit, kemudian segeralah berpindah ke air dingin dan rendam selama sekitar 30 detik. Ulangi langkah ini sebanyak 2 kali dan akhiri dengan membasuhnya dengan air dingin.

2. Sakit Kepala
"Sakit kepala disebabkan oleh pembuluh darah yang melebar di otak, air dingin dapat membantu menyempitkan pembuluh dan meminimalkan rasa sakit," kata Johnathan Werynski, ahli hidroterapi dari Canadian College of Massage and Hydrotherapy.

Beberapa sakit kepala dapat diredakan dengan merendam tangan atau kaki ke dalam baskom berisi air es selama 30 detik sampai 10 menit. Tindakan ini dapat mengubah tekanan terhadap peredaran darah di otak.

Anda juga dapat langsung mengompres kepala dengan air dingin. Jika sakit kepala disebabkan oleh ketegangan pada leher dan bahu, basahi handuk dengan air panas dan terapkan ke area bahu untuk mengurangi rasa sakit.

3. Sinusitis
"Panas dapat mengarahkan aliran darah dari kepala dan sinus menuju kaki dan meredakan sinusitis," kata Meghan Bauer, seorang ahli naturopati di Toronto.

Untuk meringankan sinusitis yang menyebabkan rasa tidak nyaman pada hidung, bungkus diri dalam selimut. Kemudian rendam kaki dengan air hangat yang cukup panas dan kompreslah kepala dan bagian belakang leher dengan air dingin secara bersamaan. Setelah 10 sampai 30 menit, bilas kaki dengan menggunakan air dingin.

4. Radang Sendi
Para ahli hidroterapi menyatakan bahwa terapi air dapat mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas sendi pada penderita arthritis. Rendam bagian tubuh yang terpengaruh oleh arthritis dalam air es atau kompres bagian tersebut dengan es yang dibungkus handuk.

5. Gangguan Tidur
Mandi dapat memberikan efek menenangkan dan dapat mempromosikan tidur yang telah dibuktikan oleh berbagai penelitian. Salah satu penelitian yang diterbitkan pada tahun 2002 dalam International Journal of Nursing Studies, melaporkan bahwa mandi air hangat dapat meningkatkan kualitas tidur pada para lansia dan membantu orang-orang dengan insomnia untuk tidur lebih cepat.

6. Mandi atau berendamlah dalam air hangat dan tempatkan kain dingin di dahi atau bagian belakang leher. Hal ini dapat memberi efek hangat pada tubuh sekaligus sejuk di kepala untuk mengatasi kelesuan dan kelelahan.

Baca Selengkapnya ...

Manfaat Tanaman Lidah Buaya Bagi Kesehatan dan Perawatan

Selama ini tanaman lidah budaya banyak dikenal sebagai bahan perawat rambut yang bagus. Untuk menghasilkan rambut yang sehat, orang biasa memakai lidah buaya untuk mendorong pertumbuhnnya, mengatasi kullit kepala yang kering (yang menyebabkan rambut yang tipis dan rapuh), dan untuk melembabkan rambut.
Sebenarnya, tanaman ini sudah di gunakan untuk berbagai tujuan sejak awal abad ke-1 sesudah Masehi. Sekarangpun, dalam industri skala besar lidah buaya pun banyak di gunakan dalam pembuatan kosmetik kecantikan wanita sebagai komposisi utama penyusunnya. Hal ini ternyata, setelah di teliti ternyata lidah buaya dapat  memberikan efek melembutkan, menyembuhkan, dan meremajakan kulit. 
Aloe vera atau lebih di kenal dengan sebutan lidah buaya adalah tanaman tropis sukulen yang memiliki bentuk seperti daun berdaging. Daun ini memiliki banyak manfaat, baik sebagai obat maupun untuk kosmetik.
Lidah buaya merupakan tanaman yang cukup unik karena mengandung berbagai senyawa biologis aktif, seperti manans asetat, polymanans, antrakuinon, dan berbagai lektin. Lidah buaya juga mengandung sekitar 75 jenis zat yang telah di kenal bermanfaat dan lebih dari 200 senyawa lain yang membuatnya layak di gunakan dalam pengobatan herbal.
Zat-zat tersebut termasuk enzim yang membantu pencernaan dan mengurangi peradangan, semua jenis vitamin terkceuali vitamin D, mineral yang di perlukan untuk fungsi enzim, gula rantai panjang untuk menyeimbangknan kembali system pencernaan; saponin yang berfungsi sebagai anti-mikrob, dan 20 dari 22 jenis asam amino.
Berbagai macam manfaat lidah buaya sehingga sering di jadikan dalam berbagai macam produk perawatan adalah sebagai berikut :
1.    Untuk gigi lebih kuat
Inilah sebabnya mengapa banyak pasta gigi menggunakan lidah buaya sebagai kandungannya. Jika anda tidak menemukan pasta gigi dengan kandungan lidah buaya, anda bisa mengoleskan lidah buaya pada sikat gigi, dan gunakan untuk menyikat gigi yang bersih (yang sebelumnya sudah di gosok dengan pasta gigi). Cara sederhana ini akan memberikan dua keuntungan untuk gigi, yaitu menguatkan gigi dan mengatasi masalah bau mulut. Lakukan gosok gigi dengan lidah buaya ini setiap hari jika anda memiliki nafas tak sedap.
Kulit lebih lembut dan berkilau
2.    Mengurangi bercak hitam .
Paparan sinar matahari kadang menimbulkan bercak-bercak pada kulit. Untuk menghhilangkannya, aplikasikan lidah buaya pada area yang mengandung bercak, diikuti dengan lemak coklat (cocoa butter). Lalu, pijat dengan lembut. Lakukan cara ini setiap hari.
3.    Menyamarkan stretch marks.
Lakukan cara yang sama seperti diatas, pada area di mana terdapat stretch markas. Dalam beberapa minggu, SM akan berangsur-angsur hilang.
4.    Tergores pisau cukur.
Lidah buaya juga memiliki kemampuan untuk menenangkan atau meredakan nyeri. Saat kulit nyeri karena tergores pisau cukur, segera aplikasikan lidah buaya.
5.    Kuku yang mengkilat.
Jika kuku mulai terlihat kering dan rapuh, oleskan lidah buaya pada permukaan kuku, lalu pijat-pijaat secara teratur. Cara ini akan membuat kuku kembali lembab dan mengilap.
6.    Pelembab.
Lidah buaya juga banyak di gunakan sebagai kandungan dalam body lotion. Tetapi, jika anda tidak memiliki lotion yang mengandung lidah buaya, oleskan lidah buaya pada kulit, lalu berikan pijatan agar kulit tetap lembut dan lembab.
7.    Selain itu, gel atau daging pada bagian dalam lidah buaya juga di percaya mampu mengatasi atau mencegah beberapa masalah kulit, seperti terbakar, memerah, memar, habis di gigit serangga, hingga eczema, segera aplikasikan lidah buaya secara teratur setiap hari..

Baca Selengkapnya ...

5 Cara Alami Agar Wanita Lebih Subur

Di zaman modern seperti sekarang, banyak wanita yang mengeluhkan masalah kesuburan, yang membuat kehamilan menjadi lebih sulit. Hal ini saya tahu dari berbagai macam iklan yang muncul di media elektronik yang menyuguhkan iklan seputar masalah ini. Jadi, saya mencoba mengangkat artikel ini. Sebelum mencoba terapi kesuburan, ada beberapa cara alami untuk dapat meningkatkan kesuburan wanita. Berikut beberapa cara alami yang dapat membantu meningkatkan kesuburan wanita:
1.    Tahu Kapan Masa Paling Subur
Ovulasi adalah waktu terbaik ketika seorang wanita bisa hamil. Wanita harus mempertahankan daftar hari ovulasinya sehingga ia bisa hamil dengan mudah. Mencatat hari menstruasi selama 3 bulan terus-menerus akan membantu anda menemukan masa paling subur.
2.    Mengubah Kebiasaan Makan
Untuk memastikan bahwa anda meningkatkan kesuburan, Anda harus makan makanan yang sehat dan bergizi. Ada beberapa makanan yang membantu Anda untuk hamil, seperti sayuran hijau, makanan yang kaya serat dan antioksidan dan asamfolat, yang meningkatkan sistem reproduksi . Produk kedelai, kacang, kuning telur, kentang, tepung terigu, kubis, asparagus, bit, pisang, brokoli dan kecambah brussel kaya asam folat.
3.    Mengatasi Stres
Steres adalah salah satu alasan yang dapat menyebabkan masalah ketidaksuburan. Segera atasi stres anda, misal dengan berlatih yoga atau melakukan hal-hal menyenangkan . Olah raga ringan juga dapat membantu Anda melepas stres dan mempercepat kehamilan.
4.    Periksa Berat Badan
Ini adalah cara lain untuk meningkatkan kesuburan. Jika Anda sangat kurus atau malah kelebihan berat badan, kemungkinan pembuahan menjadi sangat rendah. Konsultasikan ke dokter sebelum melakukan diet. Anda perlu tahu berapa berat badan yang harus di capai dan melakukannya dengan cara sehat.
5.    Kehidupan Seks yang Sehat
Banyak wanita yang mengalami penurunan tingkat kesuburan karena kurangnya kualitas dan kuantitas bercinta. Jadwal yang sibuk, tekanan kerja dan kurangnya waktu telah membuat pasangan jarang melakukan hubungan seksual.

Baca Selengkapnya ...

Sembilan Ciri Wanita Yang di Sukai Oleh Pria

Di awal postingan blog ini, saya membuat artikel tentang kesehatan. Kenapa saya pilih kesehatan? Karena kesehatan adalah sesuatu yang penting serta harus di jaga karena dia merupakan salah satu dari sekian banyak sumber kebahagian hidup. Oleh karena itu, biar hidup kita lebih tenang dan gembira saya isi blog ini pertama dengan postingan tips berikut.

Bagi banyak pria, wanita sempurna identik dengan wanita yang memiliki tiga kombinasi luar biasa yaitu seksi, pintar dan lucu. Namun sebuah studi baru menemukan ada beberapa hala lain pada wanita yang di anggap lebih menarik oleh pria.
Dengan kata lain, studi itu mengungkapkan bahwa ternyata ciri wanita sempurna menurut pria itu tak sesederhana tiga hal di atas. Untuk itu, simak berbagai studi tentang preferensi pria sebagai berikut :

Tetap Tertawa
Meski guyonan anda tak lucu tim peneliti dari Kanada menemukan bahwa pria lebih tertarik pada wanita yang tetap menertawakan guyonannya  meskipun itu tidak lucu. Hal yang sama juga di ungkap survey yang di gelar Mens’s Health. Pasalnya lebih dari 75 persen pembaca mengklaim bahwa selera humor adalah karakteristik terpenting yang harus di miliki setiap wanita.

Suka Tersenyum
Sebuah studi yang di publikasikan dalam jurnal Emotion mengungkapkan pria menganggap seorang wanita menarik jika mereka suka tersenyum. Kesimpulan itu di peroleh setelah peneliti meminta sejumlah partisipan pria dan wanita untuk menilai beberapa foto lawan jenis mereka. Di foto-foto itu ada yang tersenyum dan di foto lainnya beberapa orang tidak tersenyum sama sekali.
Uniknya, partisipan wanita lebih memilih foto pria yang menunjukkan ekspresi serius, sebaliknya pria lebih tertarik pada wanita yang memperlihatakan gigi lewat senyumannya.

Berdada Besar
Pria memang menyukai payudara wanita tapi mereka lebih suka payudara yang besar. Sebuah studi pun menyimpulkan meski pria menikmati apapun yang mereka lihat, tapi payudara yang lebih besar mendapatkan skor daya tarik yang tertinggi dari para pria, terutama pria lajang.

Kaki jenjang
Berdasarkan data yang di tampilkan dalam pertemuan Human Behavior and Evolution Society, pria lebih memilih wanita yang kakinya lebih panjang atau jenjang.

Pinggang Kecil
Studi di atas juga mengungkapkan wanita berpinggang kecil di katakan 11 kali lebih menarik. Menutur studi tersebut, pria di duga mengaitkan kondisi pinggang itu dengan masa kecil si wanita yang sehat dan gen yang lebih baik.

Wanita bekerja itu seksi
Pendapat pria tentang wanita yang berprofesi telah bergeser. Kini sebagian besar pria mengklaim pasangan idealnya adalah wanita yang bisa mengangkat kondisi ekonomi sendiri atau dengan kata lain wanita yang bekerja.

Berpendidikan Tingggi
Pria di laporkan lebih bahagia ketika memiliki pasangan yang berlatar pendidikan tinggi atau minimal memadai. Tapi pada waktu yang bersamaan, pria juga merasa kurang puas dengan kehidupan pernikahannya ketika sang istri menjadi pencari nafkah utama dalam keluarga.

Berbaju Merah
Dalam sebuah studi, peneliti meminta para pria menilai daya tarik seorang model. Sang model di minta mengenakan baju berwarna merah dan putih atau fotonya di beri latar belakang merah maupun putih. Sesuai dugaan, pria menilai setiap foto yang mengandung warna merah di anggap lebih menarik secara seksual dari pada foto lainnya.

Lebih Muda
Pria merasa lebih bahagia dengan hubungan dan kehidupan seksualnya ketika pasangannya berusia 2-4 tahun lebih muda dari mereka.

Baca Selengkapnya ...